Ананасові дієти для швидкого схуднення

ananasРоскажем про те, чим корисний ананас, а також, в яких дієтах він застосовується. У соковитою і смачною ананасі є такий елемент, який допомагає дуже швидко схуднути. У цьому красивому тропічному фрукті міститься бромелайн, який сприяє розпаду ліпідів підшкірного жиру. У бромелайну є ще одна властивість — він знімає запалення. Племена багатьох тропічних країн за допомогою ананаса лікували рани і нариви.

В ананасі містяться важливі для людини мікроелементи, такі, як, калій, залізо, а також, магній, кальцій, йод і мідь. Багато в цьому фрукті і вітамінів, таких, як С, вітамінів групи В, а також, каротину.

Як свідчать численні дослідження, ананас здатний знижувати тиск, а також, звільняти судини від жирових відкладень. Ананас допомагає боротися із застудою. Протизапальну дію ананаса зумовлено вмістом у ньому вітаміну С. На думку дієтологів, потрібно з’їдати шматочок ананаса при кожному прийомі їжі.

Дослідження показали, що ананас перешкоджає появі деяких видів раку. Завдяки бромелайну, ананас корисний для шкіри, перешкоджаючи появі целюліту. Він звільняє організм від шлаків і зайвої води.
Ананас володіє ще однією унікальною властивістю — він знижує апетит. Люди, які постійно їдять ананас, «вільні» від почуття голоду.

Треба врахувати, що в дієтах повинні застосовуватися тільки свіжі фрукти. Консервовані ананаси для дієт не підходять, оскільки в них міститься цукровий сироп.

Візьміть два кілограми ананасів, а також, один літр свіжовичавленого соку ананаса.  Свіжі ананаси наріжте шматочками і розділіть на чотири порції (для сніданку, ланчу, обіду, а також, вечері. Якщо такий розвантажувальний день здасться вам занадто мізерним в плані калорій, то можна до ананасу додати 100 грамів відвареного м’яса і така ж кількість сиру. Якщо ви будете «сидіти» на такій дієті два дні, то втратите приблизно, два кілограми.

«Движения заботы» можно проводить как самостоятельную процедуру, а так же сочетать. Например, во время обертывания или работы маски на лице-шее-декольте, можно включать в массаж.

Білково-ананасна дієта
За весь день можна з’їдати 700 грамів свіжих ананасів, а також, трохи грибів, вареного м’яса і кисло-солодких фруктів. М’ясо, витриманішою кілька годин в ананасі, при приготуванні стає ніжним і соковитим. У білків-ананасної дієті повинні бути присутніми тільки вуглеводи, а також, білки, при повній відсутності жирів.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *